思惠的部落格

勞動部勞工保險局為辦理「勞、就保權益說明會」
投保單位業務經辦人，有興趣者請速報名

 大家好，為讓投保單位勞保業務經辦人對勞、就保法令實務有所瞭解，並協助本局向單位內被保險人簡略說明勞、就保各項權益，本局將於107年10月25日起至107年11月30 止，共計辦理21場次「勞、就保權益說明會」(各縣市各為一場次，外島除外)，本說明會邀請對象以投保單位業務經辦人為主，每場次邀請人數為約150人，投保單位業務經辦人如有興趣參加，可直接至上網查詢報名。

崔麗心昨晚分享自己經營美安的心得,自己接觸美安已經10多年了! 當年她離開螢光幕, 定居加拿大溫哥華, 起初是為了與同年齡的朋友較勁, (凍齡

抗老)使用了美安暢銷產品opc 因為成為會員! 但也開始3年不理會另外一個超級抗氧化mpcp ,直到真正移民加拿大遇到通貨膨脹, 迫使所有收入縮水

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從四年前開始服用崔麗心表示，對她來說，內在的保養甚於外在自己常補充益菌和纖維粉，也會吃葡萄籽抗氧化，由於年紀漸大，也會利用珍珠粉補鈣。 
 

外食一族 補充消化酵素 
現在上班族幾乎都在外用餐，路邊攤或是小吃店飲食多油膩，蔬菜也常攝取不足。
崔麗心舉丈夫為例：「我老公都會自備生菜，吃完後再吃外面的食物。」怕麻煩的崔麗心，則是隨身攜帶消化性酵素，來應付經常外食的狀況。

肌膚粗糙、乾燥 美食救星：山芋 

山芋又叫紅薯、番薯，素有“平民美膚之王”的美譽。山芋中所含的多種酵素和黏液蛋白成分可促進肌膚的新陳代謝，增加肌膚細胞的活性，令肌膚細膩而富有彈性。

此外，若長期食用山芋，還能起到排毒養顏、淡化色斑等功效。

【錯誤：跳過防曬】

不要以為陽光不夠燦爛，就跳過防曬這一步，溫柔的陽光可不會減少紫外線的，就算是陰雨天，紫外線、電腦輻射依舊在損傷你的皮膚。如果討厭防曬霜的油膩，那就選擇一款帶有SPF15，PA++的隔離霜、粉底液都可以。

憂鬱症---吃魚油 延緩認知缺損

 
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抽筋與肝血有關

穴道按摩改善
中醫認為，抽筋與肝血、肝氣和肝經都有所關聯。中醫強調「肝主筋」，肝血不足容易抽筋。可配合穴道按摩改善，取人中穴或委中穴調理，以及吃些溫熱的甘甜或酸的食物、茶飲改善。
中醫認為，人體各個部位都有不同的經絡所過，手足三陽行於外，其筋多剛，手足三陰行於內，其筋多柔，而足三陰和陽明之筋，皆俱於陰器，因此古籍提到「前陰者，宗筋之所聚。」「一身之筋，皆主於肝，為足厥陰之筋絡諸筋」；意思就是「肝主筋」。
而中醫所說的肝，不是單指肝臟而言，而是更廣泛的含意；包含了肝血，肝氣和肝經。肝血主柔潤滋養，肝血不足容易抽筋，最常見到的典型就是懷孕的婦女。「陽明主潤宗筋」，腸胃吸收不良或營養不均衡的狀況下，也有可能會抽筋。
抽筋改善可配合穴道按摩，取人中穴或委中穴，一為任督二脈地交會點，一為足太陽經所過之穴，兩穴都能改善抽筋的現象。另外，可多吃些溫熱的甘甜或酸的食物，像是可煮些熱熱甜甜的甘草水或甘蔗汁，或者喝熱的黑糖水，都可以改善腳抽筋的頻率。

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